Yoga

• Yoga

  Μαθήματα Yoga στο Χαλάνδρι και Online

  Μάθημα δια ζώσης στο Shantom και live online συγχρόνως, με απόλυτο σεβασμό στα πνευματικά δικαιώματα και την ιδιωτικότητα.
  Αμιγώς online μάθημα κάθε Δευτέρα 19.45 - 21.15 | ...
• Yoga για παιδιά

  Γιόγκα για παιδιά 5-10 ετών

  Κάθε παιδί για ν' αντεπεξέλθει στις προκλήσεις των καιρών και να αντιμετωπίσει το άγχος και τις φοβίες του, χρειάζεται εργαλεία που θα το βοηθήσουν να παραμείνει σωματικά και νοητικά υγιές. Η γιόγκα

  ...
• Yoga Sutras

  Τα Yoga Sutras (Γιόγκα Σούτρας) του Πατάντζαλι, όπως και συναφή αρχαία κείμενα, εξετάζουν με εξαιρετική ακρίβεια και επιστημοσύνη τη φύση του πόνου, τα αίτια της ανθρώπινης υπαρξιακής αγωνίας, αναλύουν τα διαφορετικά πεδία του νου από τον εξωτερικό του φλοιό

  ...
• Χάθα Γιόγκα , τι είναι και ποια τα οφέλη της

  Χάθα Γιόγκα είναι το 3ο και 4ο σκέλος της οκταμελούς Ράτζα Γιόγκα που αφορά στην άσκηση με το σώμα (asanas) και την αναπνοή (pranayama). Ανάμεσα στα πολλά της οφέλη είναι η σαφής βελτίωση της υγείας, η αύξηση της ευλυγισίας και η ανακούφιση από το άγχος...

• Yoga για άνδρες, αυξάνει την ενέργεια και καταπολεμά το άγχος

  Στην Ινδία η Yoga παραδοσιακά ήταν ανδρική ασχολία και μόνον σχετικά πρόσφατα διαδόθηκε στο γυναικείο φύλο. Αλλά και στη Δύση οι πρώτοι αφοσιωμένοι γιόγκις ήταν άνδρες. Το δεύτερο μισό του 20ού αιώνα οι άνδρες, στην Ευρώπη και την Αμερική, στράφηκαν σε πιό δυναμικές

  ...
• Συχνές ερωτήσεις για τη Yoga

  Η Λήδα Shantala απαντά σε συχνές ερωτήσεις: Τι είναι Γιόγκα, φιλοσοφία ή ασκήσεις; Ποια η ιδιαιτερότητά της; Είναι θεραπευτική; Σε τί κάνει καλό; Βοηθά η yoga στην αντιμετώπιση του άγχους; Σε ποιους απευθύνεται; Μήπως οδηγεί στη φιλοσοφία της ινδουιστικής

  ...
• Yoga στην εγκυμοσύνη, ευεργετική για τη μητέρα και το μωρό

  Tης Λήδας Shantala

  Η γιόγκα αποτελεί ιδανική άσκηση προετοιμασίας για τον τοκετό, είναι ευεργετική για το έμβρυο, ενώ βοηθά τη νέα μητέρα στην αποκατάσταση του σώματός της αφού γεννήσει. Είναι ο προσωπικός της χρόνος

  ...
• «Ζώντας στο παρόν» | Ολοήμερο σεμινάριο αυθεντικής Yoga με τη Λήδα Shantala

  Κυριακή 26 Ιανουαρίου 2020, 11:00 – 18:00
  Αsanas – Pranayama – Διαλογισμός – Θεωρία – Τελετουργική κίνηση
  

  Το να ζει κανείς στο παρόν είναι μια επιλογή. Μια δυνατότητα να διαχωρίζει κανείς την ουσία του, ενώ όλα γύρω ωθούν σε κίνηση και άγχος....
• 8ήμερο Σεμινάριο – Retreat Ράτζα Γιόγκα, διαλογισμού, φιλοσοφίας και χοροθεραπείας Σεμινάριο στα Ποτιστικά Πηλίου, Σάββατο 25 Ιουλίου – Κυριακή 2 Αυγούστου 2020
  
• Ζώντας στο παρόν μέσα από το οκταμελές μονοπάτι της Yoga

  Tης Λήδας Shantala

  Το να ζει κανείς στο παρόν είναι μία επιλογή. Μία δυνατότητα να διαχωρίζει κανείς την ουσία του και την ηρεμία του από την αναστάτωση που εγείρεται αενάως από την καθημερινότητα , όπου όλα ωθούν σε

  ...
• e-Shantom: Κι αν όλα μας καλούσαν σε πνευματική άσκηση;

  Tης ΛήδαShantala
  

  Σκοπός της πνευματικής μας προσπάθειας μέσω της οκταμελούς yoga, είναι η υπέρβαση της ταύτισης μας  με το σώμα και με την ιστορία του, ψυχικά και νοητικά και η συνειδητοποίηση βαθύτερων ψυχικών πεδίων μέσα στα οποία κυλάει αυτή η

  ...
• Μαθήματα δια ζώσης & live online

  Από φέτος, συνδυαστική παρακολούθηση όλων των  μαθημάτων δια ζώσης και ταυτόχρονα live οnline. Μήνας δωρεάν δοκιμαστικών
  Δευτέρα 31 Αυγούστου θα ξεκινήσουμε τα μαθήματα μας με ασφάλεια και τηρώντας με ακρίβεια τα μέτρα.  Στις 24 Αυγούστου θα ανοίξει η γραμματεία για

  ...
• 8ήμερο Σεμινάριο – Retreat Ράτζα Γιόγκα, διαλογισμού, φιλοσοφίας και χοροθεραπείας καλοκαίρι 2021 Σεμινάριο στα Ποτιστικά Πηλίου, Σάββατο 24 Ιουλίου – Κυριακή 1 Αυγούστου 
  
• «Eπιστροφή στην Ουσία» Ολοήμερο σεμινάριο γιόγκα, διαλογισμού, ινδικής φιλοσοφίας

  Αναζωογόνηση και επαναπροσδιορισμός κατεύθυνσης ζωής 
  Κυριακή 9 Μαϊου 11:30 – 17:00
  Με τη Λήδα Shantala

• Μαθήματα δια ζώσης & online (2021-22)

  Από φέτος, συνδυαστική παρακολούθηση όλων των  μαθημάτων δια ζώσης και ταυτόχρονα οnline. Μήνας δωρεάν δοκιμαστικών
  Δευτέρα 6 Σεπτεμβρίου  ξεκινούν τα μαθήματα μας με ασφάλεια και τηρώντας με ακρίβεια τα μέτρα.  Στις 30 Αυγούστου ανοίγει  η γραμματεία για

  ...
• «Mε τη δύναμη της Yoga» 5ωρο σεμινάριο γιόγκα, διαλογισμού, ινδικής φιλοσοφίας

  Asanas-Pranayama, Διαλογισμός, Φιλοσοφία
  Κυριακή 12 Δεκεμβρίου 2021, ώρα 11:00 – 16:00
  Με τη Λήδα Shantala
  Δια ζώσης και online

• 3ήμερο Retreat στη Φύση | Yoga, Διαλογισμού, Φιλοσοφίας, Χοροθεραπείας και Πεζοπορίας

  Ανοιξιάτικη απόδραση
  Παρασκευή 13 – Κυριακή 15 Μαΐου 
  στα Βαρδούσια!

• 8ήμερο Σεμινάριο – Retreat Ψυχοσωματικής Χαλάρωσης & Πνευματικής Εστίασης Ιούλιος 2022 Σεμινάριο στα Ποτιστικά Πηλίου, Σάββατο 9 - 17 Ιουλίου 2022
  
• Ταξίδι ζωής στη Νότια Ινδία, Δεκέμβριος 2022

  H Λήδα Shantala σε συνεργασία με το τουριστικό γραφείο Versus, διοργανώνουν ένα 16ήμερο εξειδικευμένο ταξίδι για ταξιδιώτες με εσωτερική αναζήτηση και ενδιαφέρον για τους πνευματικούς θησαυρούς της Ινδίας.  21 Δεκεμβρίου 2022-5

  ...
• 8ήμερο Σεμινάριο – Retreat Ψυχοσωματικής Χαλάρωσης & Πνευματικής Εστίασης Ιούλιος 2023 Σεμινάριο στα Ποτιστικά Πηλίου, Σάββατο 8 Ιουλίου – Κυριακή 16 Ιουλίου 2023